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• लक्ष्य निर्धारण के साथ सूक्ष्म पोषक तत्वों (विटामिन और खनिज) का मूल्यांकन
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• डेटाबेस में अपने खुद के या लापता खाद्य पदार्थों को जोड़ें
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• अपनी व्यक्तिगत पोषण योजना का पालन करें
• आपकी दैनिक आवश्यकता की स्वचालित गणना
• कार्बोहाइड्रेट (केएच) और ब्रेड यूनिट (बीएच), स्केल्डमैन अनुपात और वसा-प्रोटीन यूनिट (एफपीयू) की गणना
• सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए कस्टम कैलोरी और पोषक तत्वों की योजना बनाएं
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जर्मन सोसाइटी फॉर न्यूट्रिशन (डीजीई) के संदर्भ मूल्यों के आधार पर इष्टतम कैलोरी और पोषक तत्वों के सेवन की गणना
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• अपना वजन, शरीर में वसा और अन्य माप रिकॉर्ड करें
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• अपना खुद का लक्ष्य निर्धारित करें - चाहे वह वजन कम करना हो, मांसपेशियों का निर्माण करना हो या केवल स्वस्थ और अधिक संतुलित आहार लेना हो
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