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Malte Voigt

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एफडीडीबी समुदाय में आपका स्वागत है 🎉 हमारा निःशुल्क कैलोरी काउंटर डाउनलोड करें और अपने लक्ष्य प्राप्त करें: स्वस्थ भोजन करें, वजन कम करें या मांसपेशियां बनाएं!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.7 स्टार और 40,000 से अधिक समीक्षाएँ
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 10 मिलियन से अधिक संतुष्ट उपयोगकर्ता
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ आज का एंड्रॉइड ऐप

कैलोरी काउंटर, कैलोरी कैलकुलेटर, फूड डायरी, रेसिपी, आहार, वजन घटाने, मैक्रोज़, पानी और पोषण ट्रैकर और फिटनेस - सभी एक साथ सिर्फ एक ऐप में। हमारे विशाल खाद्य डेटाबेस से आप आसानी से अपने कैलोरी और पोषक तत्वों का सेवन, अपनी खेल गतिविधियों और अपने शरीर के वजन को नियंत्रित कर सकते हैं। अपने आप को और अपने शरीर को बेहतर जानें और अपने लक्ष्यों को आसानी से और स्वस्थ तरीके से प्राप्त करें।
 
🌟 स्वास्थ्य और फिटनेस में 19 वर्षों से अधिक का अनुभव 
🚀 10 मिलियन से अधिक संतुष्ट उपयोगकर्ता 
🙌 सभी खाद्य डेटा निःशुल्क उपलब्ध है 
🔒 डेटा सुरक्षा और डेटा सुरक्षा उच्चतम स्तर पर 
🇩🇪जर्मनी में विकसित

🏆 शीर्ष 5 Fddb फ़ंक्शन:
• निःशुल्क कैलोरी काउंटर और भोजन डायरी 
• बारकोड स्कैनर के साथ विशाल खाद्य डेटाबेस 
• फिटनेस ट्रैकर और स्मार्टवॉच से कनेक्शन 
• स्वस्थ व्यंजनों का बड़ा चयन 
• पोषण मूल्यों और वजन विकास पर आँकड़े 

वजन कम करना और डाइटिंग करना जितना आप सोचते हैं उससे कहीं ज्यादा आसान है! Fddb ऐप इसमें आपकी मदद करता है और इसमें सभी आवश्यक कार्य हैं:

🔥 कैलोरी काउंटर
• मुफ़्त और आसान कैलोरी काउंटर 
• अपने स्वयं के कैलोरी लक्ष्य के साथ भोजन डायरी 
• तेज़ कैप्चर के लिए बारकोड स्कैनर 
• पोषण मूल्यों और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स को तुरंत रिकॉर्ड करें 
• भोजन और नाश्ते या दिन के समय को क्रमबद्ध करना 
• आपकी कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स का दैनिक और साप्ताहिक मूल्यांकन 
• उद्देश्यों के साथ सूक्ष्म पोषक तत्वों (विटामिन और खनिज) का मूल्यांकन  
• अपने स्वयं के लक्ष्य के साथ जल ट्रैकर 
• अपने स्वयं के या गुम हुए खाद्य पदार्थों को डेटाबेस में जोड़ें 
• अपनी खुद की रेसिपी बनाएं और उन्हें अपने परिवार और दोस्तों के साथ साझा करें 

📖पोषण योजना
• अपनी व्यक्तिगत पोषण योजना का पालन करें 
• आपकी दैनिक आवश्यकताओं की स्वचालित गणना 
• कार्बोहाइड्रेट (केएच) और ब्रेड इकाइयों (बीएच), स्केल्डमैन अनुपात और वसा-प्रोटीन इकाइयों (एफपीई) की गणना 
• सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए अपनी स्वयं की कैलोरी और पोषक तत्व योजनाएँ बनाएँ 
• भोजन डायरी में कैलोरी, मैक्रो और सूक्ष्म पोषक तत्वों का स्पष्ट प्रतिनिधित्व 
• जर्मन पोषण सोसायटी (डीजीई) के संदर्भ मूल्यों के आधार पर इष्टतम कैलोरी और पोषक तत्व सेवन की गणना

🥗 स्वस्थ व्यंजन
• स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक व्यंजनों का बड़ा चयन 
• आपकी पोषण शैली के अनुरूप व्यापक फ़िल्टर विकल्प  
• कम कार्ब, कम वसा, उच्च प्रोटीन, शाकाहारी, शाकाहारी - यह सब वहाँ है! 
• अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार व्यंजनों को अनुकूलित करें: सामग्री, मात्रा, भाग 
• फोटो सहित खाना पकाने के विस्तृत निर्देश 
• एक क्लिक से सभी पोषण मूल्य सीधे अपनी डायरी में दर्ज करें 
• प्रति नुस्खा सभी मैक्रो और सूक्ष्म पोषक तत्व एक नज़र में 

🏃🏻 खेल और फिटनेस
• 600 से अधिक अंतर्निहित अभ्यास और गतिविधियाँ 
• सहनशक्ति वाले खेल और शक्ति प्रशिक्षण रिकॉर्ड करें 
• फिट रहें और वजन कम करना और भी आसानी से करें 
• आपकी जली हुई कैलोरी की स्वचालित गणना 
• अपनी कैलोरी खपत स्वयं दर्ज करें (फिटनेस ट्रैकर या खेल उपकरण का उपयोग करते समय आदर्श) 
• Google फिट, गार्मिन, फिटबिट और सैमसंग हेल्थ से डेटा सीधे अपनी भोजन डायरी में डाउनलोड करें 
• Google फ़िट के माध्यम से कई अन्य ऐप्स से डेटा डाउनलोड करें (उदाहरण के लिए MiFit, Strava, Polar, runtastic और कई अन्य)
 
📉 वजन विकास
• अपना वजन, शरीर में वसा और अन्य माप रिकॉर्ड करें 
• रेखाचित्रों और ग्राफिकल मूल्यांकनों से स्वयं को प्रेरित करें 
• केवल एक क्लिक से अपना वजन दर्ज करें - इससे तेज़ कुछ नहीं हो सकता! 
• अपने स्वयं के लक्ष्य निर्धारित करें - चाहे वह वजन कम करना हो, मांसपेशियों का निर्माण करना हो या बस स्वस्थ, अधिक संतुलित आहार खाना हो

हमारा समर्थन हमारी वेबसाइट https://help.fddb.info/hc के माध्यम से आपके सभी प्रश्नों का उत्तर देने में प्रसन्न होगा  
 
 
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ब्रेमेन में प्यार से निर्मित 

कैलोरी ट्रैकर, पोषण और भोजन पर नज़र रखें, भोजन डायरी से वजन कम करें

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